红萝卜可以和白萝卜一起吃吗——红萝卜和白萝卜可以一起吃吗?( 二 )
5.阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者最好不要多吃白萝卜 。白萝卜偏寒凉性，这两类人群吃了容易造成人体虚弱，加重体内的寒气 。
Q4：白萝卜能与胡萝卜一起吃吗白萝卜和胡萝卜可以一块吃的，两种蔬菜没有相克的成分，不会对身体产生危害 。以前有人不建议一起吃，主要是考虑胡萝卜中含有的维生素c分解酶会破坏白萝卜中的维生素c，其实这个影响根本不大的.两种萝卜在一块颜色是比较鲜艳，有利于刺激食欲，促进营养吸收 。
1.白萝卜：含有丰富的维生素和矿物质、膳食纤维，热量、糖分较低，同时还有利尿的作用，可以防止体重升高；白萝卜里的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，有利于便秘缓解 。
2.胡萝卜：里面含有丰富的胡萝卜素，矿物质成分可以提升睡眠质量；丰富的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，可以预防便秘；胡萝卜素还可以转化为维生素A,对视力有一定好处 。其中叶酸含量也是比较高的，备孕期间建议多多食用 。
白萝卜里面含有的维生素C含量是非常低的，没有必要纠结胡萝卜的维生素C分解酶破坏白萝卜维生素C的问题 。相反鲜亮的颜色有利于促进食欲，可以摄入组将的营养，是非常乐观的现象 。两种蔬菜在一块吃的时候，如果出现过敏或者其他异常，需要及时医院就诊 。
Q5：红萝卜和白萝卜可以一起吃吗【红萝卜可以和白萝卜一起吃吗——红萝卜和白萝卜可以一起吃吗?】红萝卜和白萝卜二者可以一起食用 。传说红萝卜中含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，会分解掉白萝卜中的维生素C，使其营养大打折扣 。但其实所谓的“抗坏血酸的分解酵素”就是抗坏血酸氧化酶，这种物质在所有植物体内都存在 。
何况，维生素C本来就是一种很容易被氧化破坏的营养成分，把白萝卜切开、烹饪，这过程碰到光、氧气和热量等等，都会破坏维C，和红萝卜没啥关系的 。而且，红萝卜中也含有很丰富的维生素C，两者一起吃，只会增加维生素C 。
由此可知，白萝卜和红萝卜没什么不可以一起吃，绝对没坏处 。但是要说放一起烹饪煲汤，因为白萝卜适合生吃，煲汤就容易破坏营养了 。另外，许多餐厅喜欢把红萝卜和白萝卜切成块或丝做成红白相间、色香味俱全的小菜，不仅看起来美观，吃起来也爽口 。凉拌红白萝卜丝的确很好吃，但红萝卜宜熟吃，这样才能最大程度吸收营养 。
Q6：红萝人和白萝卜可以一起吃吗红萝卜和白萝卜可以在一起吃 。红萝卜它含有大量的纤维素，b族维生素，多种消化酶等营养成分 。白萝卜中含有丰富的维生素a、c、粗纤维等多种成分，两者在营养程度上，并没有什么冲突，所以，红萝卜和白萝卜是可以在一起吃的 。
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