头发是什么原因(人的头发是怎么形成的)( 二 )
滋肾膏的实践
材料:黑豆50克 ， 粳米30克 ， 栗子5个(2人份) 。
功效:补肾养阴 ， 固涩止遗 。
练习:
1.将豆子、糯米用清水浸泡过夜 ， 沥干水分；
2.将泡好的黑豆和糯米放入豆浆机中 ， 加入去皮的板栗；
3.倒入600毫升水 ， 做成豆浆的样子 。
注意:慢性肾衰竭患者或其他需要限制蛋白质摄入的患者应减少饮酒 。
2.防止白发 ， 养肝 。
肝血 ， 只有在肝功能正常的情况下 ， 全身的所有器官和毛发才能得到血液的滋养 ， 如果血气旺盛 ， 相应的毛发又黑又密；
此外 ， 中医认为 ， 肝脏“喜表情志而恶郁” ， 肝脏的疏泄功能正常 ， 人体的气血才能通畅 ， 白发、脱发等症状才能得到缓解 。
气滞不仅会产生白发 ， 还会出现大便不畅、口苦酸、腹胀、精神不振、两胁胀满疼痛等症状 。
苏叶薄荷茶
选取紫苏叶、陈皮各10克 ， 薄荷6-10克 ， 每天煮沸10至15分钟后直接饮用 。
紫苏的辛辣味能起到行气的作用 ， 能辅助疏肝理气；薄荷还有散辛凉的作用；陈皮能调理胃气 ， 起到疏肝理气的辅助作用 。
3.减少频繁的白发按摩 。
每天睡前和早上起床后 ， 搓热双手 ， 用指尖从额头到枕骨 ， 再从枕骨到额头 ， 反复搓擦头皮 。也可在局部稍用力按压5~10分钟 ， 可促进头皮血液循环 ， 改善毛囊营养 ， 防治白发 。
白发可以逆转吗？
答案是:很难 。
至少目前 ， 治疗已经长出的白发的手段非常有限 。
尤其是年龄导致的先天性、遗传性、老年性白发 ， 通常不可逆 。
但是 ， 以下三种类型的白发确实有可能改善:
1、由疾病引起 ， 原发病治疗后 ， 白发状态可能会有所改善；
2.由于精神原因 ， 精神平静或压力缓解后 ， 黑发会慢慢重新长出；
3.因为营养的原因 ， 摄入足够的营养后 ， 白发可能会有所改善 。
需要注意的是 ， 已经长出来的白发是不能变黑的 ， 要等脱落了才能长出来 。
来源:JSBC之光
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