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口香糖嚼多了有何危害.口香糖吃多了，有没有坏处( 三 )


首先 ， 不少口香糖都以蔗糖为甜味剂 ， 咀嚼时糖分会长时间在口腔内停留有利口腔中的致龋菌产生酸性物质诱发龋齿 。《美国牙科协会杂志》建议民众选择以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖 ， 因为木糖醇作为一种天然植物甜味剂 ， 具有一定的营养价值 。木糖醇也是人体糖类代谢的正常中间体 。
但是木糖醇摄入过多却容易伤肠胃 。据保健专家介绍 ， 木糖醇本身偏凉不容易被胃里的酶分解一般会直接进入肠道 ， 而木糖醇在肠道内的吸收率也不到20%易在肠壁积累 。因此过量摄入木糖醇 ， 会对肠胃造成刺激和伤害 ， 很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾患 。
虽然木糖醇口香糖从外表和味觉都与蔗糖很像 ， 而且具有热量低的独特优势 。但是实际上 ， 过量食用木糖醇同样会致胖和升高血脂 ， 对人体健康有害无益 。同时木糖醇在代谢初始可能不需要胰岛素参加 ， 但在代谢后期就需要胰岛素的促进 。因此糖尿病人虽然可以用木糖醇来做调味品但不宜多食 ， 尤其是由胰岛素诱发低血糖的人更应禁吃 。此外 ， 木糖醇吃得过多 ， 还会使得血液中的甘油三酯升高 ， 引起冠状动脉粥样硬化 ， 所以高血压病人也不宜多食 。
个人在吃木糖醇口香糖时 ， 需要掌握好咀嚼次数和咀嚼时间 。每天最好别超过5块 ， 通常宜在每次饭后和吃完零食以后咀嚼 ， 可以达到防龋的良好效果 。同时每次咀嚼的时间不宜超过15分钟 ， 有胃病者更不宜过多嚼口香糖 。因为长时间咀嚼口香糖 ， 会反射性地分泌大量胃酸 。特别是在空腹状态下 ， 不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状 ， 长期下去还可能加重胃病。
其次 ， 使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖 。瑞士科学家研究发现 ， 常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质 ， 使其中的汞合金释放出来 。造成血液、尿液中的水银含量超标 ， 从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害 。
再次 ， 嚼口香糖对儿童不利 。儿童自控能力较差 ， 嚼口香糖有可能造成吞食或误入气管危及生命 。此外长时间嚼口香糖 ， 咀嚼肌始终处于紧张状态 ， 有可能造成睡觉磨牙的不良习惯影响睡眠质量 。

Q5：口香糖吃多了有什么坏处 口香糖可以适度吃不要过量 在我们生活之中 ， 许多东西都有他的好处与坏处 ， 在许多时候多多益善也不是好的 。例如益达口香糖 ， 在我们生活之中 ， 几乎每个人都曾经吃过他 ， 但是口香糖也是不可以多吃 ， 如果吃多了 ， 可能导致牙齿不健康 ， 并且严重可能会导致牙齿脱落 。
一、口香糖的坏处
首先因为大部门的口香糖都是蔗糖一类所制成 ， 在我们日常生活之中 ， 在吃完口香糖之后 。在我们的嘴里面都会遗留着大量的蔗糖 。这也就是为什么糖吃多了 ， 会感觉到口渴的原因 ， 并且这些留在口中的蔗糖也会对牙齿进行腐蚀 ， 使牙齿脱钙 。
“糖吃多了 ， 牙齿会坏掉” ， 每个人都知道这个道理 ， 但是经常吃口香糖也会对我们身体的其他部位也有坏处 。在经过长期的研究之后 ， 发现经常咀嚼口香糖 ， 对我们人体自动补牙的物质所损坏 ， 因此可能会造成对大脑 ， 和中枢神经的危害 。很多小孩子不小心把口香糖吞下去了 ， 口香糖吞下去了怎么办 ， 不用担心口香糖对身体是没有多少危害的 。
二、适度的吃口香糖的好处
既然许多事物都有好坏 ， 利弊之分 ， 那么口香糖也是会有他的好处的 。例如 ， 我们在日常生活之中 ， 吃口香糖可以锻炼我们面部的肌肉 ， 这样看起来皮肤会非常的有弹性 ， 并且看上去也是十分的光泽 。但是一些民间的传言 ， 口香糖会瘦脸 ， 这个不是真的 。
适当的吃口香糖也是使我们的牙齿变的更加的牢固 ， 保持牙齿的健康 。还有最大的一个利处 ， 在我们外出参加重要的会议 ， 或者是与心爱的人约会的时候 。来一颗益达口香糖糖 ， 可以使口气清新 ， 并且这个的原因是所有人对口香糖的认识 。


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