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夏天当季水果有什么 当季水果有哪些7月( 二 )


苹果是11月份的时令水果 。富含糖类，维生素，无机盐，纤维素，有机酸，多酚及黄酮类植物化合物 。橘子11月到第二年4月是橘子上市的时间 。橘子富含维生素C与柠檬酸 。冬枣的维生素C含量尤其丰富，是苹果的70倍，梨的100倍，有“活维生素丸”之美誉 。

Q5：12月份的当季水果都有哪些？
12月份的当季水果有很多，比如有草莓、樱桃、番茄、鸡蛋果、木瓜、柠檬、菠萝、番石榴、牛奶蕉、柑橘、橙子、台湾青枣、黑提子、猕猴桃、荸荠、甘蔗、无花果、香蕉、山楂、梨、柚子等多种 。因为现在种植技术比较成熟，所以基本上全年都可以吃到好吃的水果，也十分新鲜 。
以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克 。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克 。
扩展资料
水果的作用
1、减缓衰老
在常见的水果中，猕猴桃被认为含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低 。
这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力 。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老 。因为猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈最好少吃 。
2、减肥瘦身
有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲 。
减肥的水果：苹果、西柚、火龙果、榴莲 。
3、保养皮肤
人体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥、脱水 。
水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的 。而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分 。
保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果、柠檬 。
参考资料来源：百度百科-水果

Q6：当季水果有哪些啊?
当季水：
1月：甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青枣 。
2月：甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青枣 。
3月：甘蔗、荔枝、菠萝、番石榴、橙子、枇杷、青枣 。
4月：荔枝、草莓、菠萝、橙子、枇杷、凤梨、青枣、香瓜 。
5月：荔枝、草莓、菠萝、火龙果、龙眼、樱桃、枇杷、橙子、李子、杨梅、青枣、香瓜 。
6月：荔枝、枇杷、凤梨、火龙果、桃子、西瓜、菠萝、葡萄、李子、杨梅、山竹、黄桃、龙眼、樱桃、哈密瓜 。
7月：菠萝、凤梨、火龙果、桃子、芒果、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、龙眼、哈密瓜、黄桃、番茄 。
8月：荔枝、火龙果、桃子、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、黄桃、龙眼、哈密瓜、番茄、苹果、山楂、冬枣、石榴、桔子、番石榴、牛油果 。
9月：荔枝、火龙果、桃子、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、黄桃、哈密瓜、苹果、山楂、冬枣、橘子、菠萝、猕猴桃、石榴、桔子、番石榴、牛油果、柚子、菠萝蜜、柿子、柠檬、香蕉 。
10月：凤梨、火龙果、桃子、苹果、哈密瓜、雪梨、葡萄、山楂、冬枣、甘蔗、橘子、猕猴桃、石榴、桔子、番石榴、柚子、菠萝蜜、柿子、柠檬、香蕉、脆柿、青枣 。
11月：凤梨、苹果、甘蔗、橘子、猕猴桃、马蹄、桔子、番石榴、柚子、番茄、橙子、柠檬、香蕉、青枣 。
12月：甘蔗、橘子、马蹄、番石榴、柚子、番茄、橙子、柠檬、青枣 。

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