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药店常见的解酒药 解酒护肝( 二 )


为了减少饮酒后的不适，以下方法可能会有所帮助:
1.不空肚饮
酒精在人体内通过消化道循环，不同部位吸收速度不同 。一般来说是十二指肠>胃>大肠>回肠>口腔 。空腹部饮酒时，人体1小时左右可吸收60%的酒精，2.5小时内摄入的酒精可全部吸收 。
但胃里有没有食物，食物的多少、种类、性质都对酒精的吸收率有影响 。碳水化合物能有效减缓酒精的吸收速度 。
2.选择酒精含量低的饮料
如上所述，饮酒越多，宿醉越严重，所以最好选择一些低酒精含量的饮料 。但是记住，所有的酒都是醉人的 。
3.边喝边喝点水 。
每喝一口酒后喝一些水和果汁，让身体保持良好的含水量，也可以帮助你少喝酒 。避免碳酸饮料，会加速酒精的吸收 。
4.知己知彼，量力而行 。
喝酒前规划好自己能喝多少，坚持自己的原则 。
慢慢来
从源头上减缓酒精的吸收速度，避免一小时内喝一杯以上的酒精饮料 。
[摘要]
最有效的解酒方法是什么？！
不要！少喝点！
参考资料:
1.方方，王凤忠 。醉酒与宿醉的研究[J].农产品加工学报:下，2013(11):59-61 。
2.姜黄素的基本药物化学，http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.jmedchem.6b00975
3.等.水飞蓟宾对人肝星状细胞的抗炎和抗纤维化作用[J].肝病杂志，2009，50(6): 1102-1111 。
编辑:陛下
图片来源:123rf图库
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