就这样 ， 村上春树把跑步融入了生活 ， 变成了每天不可或缺的一项内容 。
意外的是 ， 因为习惯了跑步 ， 村上春树还自然而然地戒掉了烟 。
身体慢慢变硬朗了 ， 注意力也更集中了 ， 村上春树的写作效率也飞快地提升 。
回忆起当初的选择 ， 村上春树很是庆幸 。
叔本华曾说过：“人类所能犯的最大错误就是 ， 拿健康来换取其他身外之物 。 ”
许多时候 ， 击垮一个成年人 ， 生一场病就够了 。
所以 ， 尽早开始重视自己的身体 ， 尽早戒掉不健康的生活 。
成年人最高级的自律 ， 就是健康地活着 。
【海清|“国民媳妇”海清患病细节罕见曝光，我顿悟什么才是最高级的自律】共勉 。
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