减肥哪个效果好 效果最好的减肥药( 二 )
记住减肥药一定是权衡利弊后无奈的选择 。谁会用减肥药？如果你的体重指数(身体质量指数)大于或等于27，并且你至少有一种与肥胖相关的疾病 。例如二型糖尿病、高血压、高血脂等 。，或者虽然没有疾病，身体质量指数大于或等于30 。然后，在尝试生活方式疗法失败后，可以考虑药物治疗 。因为这个时候，肥胖和并发症对身体的危害远远大于减肥药的副作用 。
但即使吃减肥药，也一定要记住 。
第一，所有减肥的药物，包括奥利司他，都是长期治疗方案 。说白了就是要长期服用 。如果你想靠药物快速降低理想体重，然后靠自律维持，我劝你还是尽早放弃吧 。所有实验表明，这种短期方案是行不通的，而且几乎会反弹 。
第二，在吃减肥药的同时，一定要做出饮食和运动相结合的生活方式改变 。就算减肥成功，也要坚持 。保健品不好，减肥药也不是捷径 。我们还有其他方法吗？也有 。
近年来，一种名为“二甲双胍”的神药进入了很多人的视线 。为什么叫神药？因为“二甲双胍”原本只是治疗糖尿病的一线药物，近5年来很多研究发现，除了治疗糖尿病，它还可以减肥，而且似乎还可以预防肿瘤和抗衰老 。
于是一下子成了人们热捧的对象 。很多人开始用它来减肥，但是一定要劝你冷静 。“二甲双胍”的减肥效果源于一项降血糖效果的研究 。当时，研究人员将二甲双胍和另一种降糖药分别应用于两组糖尿病患者，发现二甲双胍组患者的体重平均下降了3.8公斤 。此后，二甲双胍的减肥研究陆续开展 。
但遗憾的是，大多数实验都未能显示出如此明显的效果，尤其是二甲双胍用于非糖尿病患者时，其减肥效果更差 。
目前能观察到二甲双胍减肥效果最好的，是一个叫糖尿病预防的研究 。二甲双胍组在两年时间内平均减重2.1公斤，即平均一年减重1公斤 。你看，有效，但不明显 。至于二甲双胍的其他神奇功效，如抗衰老、预防脂肪肝、关节炎、睡眠呼吸暂停等 。目前都没有更多的数据支持，都只是在研究阶段 。
二甲双胍确实有减肥的作用 。对于高血糖或糖尿病的肥胖者，二甲双胍肯定是首选，因为它不仅可以防止高血糖发展为糖尿病，还可以降低糖尿病患者的血糖水平 。同时也有一定的减肥效果 。确实是个不错的选择 。
但是对于一个正常人来说，两年瘦了2.1kg，与其一日三餐爆二甲双胍，我觉得还不如好好睡一觉 。晚饭少吃点划算 。
总而言之:
减肥药是最后的手段 。你必须先尝试生活方式疗法，然后才能考虑 。
如果身体质量指数超过27岁，并且与肥胖相关的疾病有关，或者身体质量指数超过30岁，权衡利弊，考虑药物治疗 。
减肥药是一个长期的计划 。一旦服用，就要长期服用 。
在用药的同时，也要配合生活方式管理 。
每天分享一个知识点，总有你需要的...
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