体育锻炼的主要目的是输送和积累更多的精华 。因为人的精气积累与平时的运动量成正比(本文内容摘自王正龙《艾灸一正论》) 。
最重要的是这个方法听起来简单，真正能坚持下来的人少之又少 。难怪世界上有多种疾病！
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