蒜苔热量高不利于减肥；蒜苔中的钾含量是多少?( 二 )
以上内容参考百度百科-蒜薹
Q5：蒜苔炒海鲜菇热量
79大卡 。每100克海鲜菇所含热量约为19大卡，100克蒜苔热量为60大卡 。所以蒜苔炒海鲜菇的热量就是60加19等于79大卡 。热量是指由于温度差而转移的能量 。
Q6：蒜苔的热量
有些蔬菜的热量是比较高的，其中蒜苔也是蔬菜的一种，那么蒜苔的热量是多少呢？
蒜苔每100克可食部分中含有水分89克、碳水化合物6克、膳食纤维2克、胡萝卜素280微克、维生素C35毫克 。蒜苔在食物交换份表中，每250克提供90千卡的热量，相当于500克大白菜和西红柿提供的热卡数，所以在高血糖患者当中，一般将蒜苔算作一种热量相对较高的蔬菜，必须提示患者在食用相同量的蔬菜时，要注意蒜苔的摄入量 。
蒜苔的外皮中含大量的纤维素，能够刺激大肠蠕动，促进排便，调治便秘 。蒜苔中的大蒜素可有效地抑制金黄色葡萄球菌、链球菌等细菌的生长繁殖，还能有效的抑制痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖 。蒜苔的主要烹饪方法为炒食，但不要过烂，否则会破坏其中的营养成分 。
关于蒜苔热量和蒜苔热量高不利于减肥的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站 。
查看更多关于蒜苔热量的详细内容...
Tags：蒜苔热量蒜苔热量高不利于减肥
推荐阅读
- 剑灵配置要求高吗？剑灵的最低配置是什么？
- 励志语录大全 励志短句霸气
- 求职|女生考研失败找工作，面试30多次却无果，网友：因为你学历太高了
- 穿衣搭配|陈数才是真正有品位的女人：色不过三，裙不过膝，发不过肩，高级
- 直邮营销适用于价格较高购买隐蔽的商品~~直复营销的起源
- 华约北约哪个厉害大学 北约联盟高校
- 哲学为什么对智商要求这么高 纯粹理性批判
- 广州世界贸易中心大厦(世界十大高
- 蒜苔的功效与作用，冻的蒜苔能吃吗
- 乌鲁木齐有高铁吗现在？乌鲁木齐有高铁吗？