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丹田发声训练 丹田发声( 二 )


因为人的发声是呼吸通过声带和声带振动发出的声音，我们需要一个向下的力来稳定或维持呼吸的感觉，关闭音带捕捉呼吸，使声音高效振动(更少的气体消耗，更高效的气声转换) 。
(因为肺部吸气后会有两个力，大气压和膈肌恢复，会使肺部有一定的气压)
随着剑突向下的力量(叹气体验)，这个力量在发出声音时会有意识地向下延伸，然后通过肺部的呼吸作用于横膈膜 。如果振膜下沉太多，你会发现空气得不到高效利用，声音沉闷，很难发出声音 。但如果横膈膜上移太多，会对胸部和声带造成过大的压力(喉头被顶的感觉)，导致喉头紧张，喉位偏高，声带闭合不良 。有了剑突支点和腹部支点，腰腹部可以控制横膈膜反射的压力，促进呼吸，使两个力均匀、均衡地作用在声带上(胸部阻挡多余的呼吸力，控制呼吸)，声带可以自由地达到想要的频率 。
所以吸气的时候降低喉头的位置，发声的时候胸部有一个支点，可以让声带闭合，阻挡空气向下 。你的腰腹在发出声音的时候自然会有一种胀胀的感觉 。这是呼吸支撑，也在你横膈膜的正上方，因为只有上下相反的力平衡后，才会有一个衍生力向四周扩张，这样柔软的地方(腹部和上腹部)就会扩张 。肯定是肋骨以下横膈膜以上 。正确的对抗，声音力量方向正确后(自然扩张)，那么腰腹部的肌肉会自动稳定横膈膜，小腹周围的肌肉会以腹部支点稳定横膈膜，增加张力 。加强胸支点和腹支点对肺呼吸的影响，也会控制呼吸 。
(这种稳定隔膜的来源
1下腹肌影响腹内压 。
与横膈膜相关的腰肌和腹肌影响横膈膜的张力，因为我们需要一个稳定的反射体来接收向下的发声力，最终让反作用力振动声带 。)
所以普通人唱歌，前两个字是生气(不自觉的关闭声带，瞬间达到平衡) 。然后，由于胸部没有发声位置，他们不知道如何主动关闭声带来阻挡空气体，发出声音 。腰肌和腹肌不控制横膈膜，横膈膜回到自然位置，所有呼吸都被释放 。另一个极端是气息被压抑太多(胸部支点用力过猛，声带闭合太多)，声音被压抑、挤压等等 。我们应该把气保持在中间，更有效、更灵活地使用它 。
所以知道这些原理后，先轻轻吸气，把横膈膜沉下去 。可以哼唱找到胸音的支点，保持口腔内部的空空空间 。稳定胸部位置，感受下沉力量的感觉(不要用力过猛)，慢慢的你会感受到腹部位置的支点 。它也用于唱歌 。如果其他原理太复杂，会影响到你 。不如体验一下我描述的方法，对你的实际应用会有好处 。
胸部支点和腹部支点，让你在说话的时候，平衡体内的两种力量，让它们的对抗相等，你的气息可以稳定不偏，也可以给声带适当的气流，让声带稳定的振动，达到想要的振动频率 。(原则是为语音服务，切记！)
注意，建议前期用胸部支点控制呼吸，以稳定喉咙的位置和声带的闭合，然后再考虑腰腹部肌肉对横膈膜和呼吸的控制 。慢慢来，一步步来...
夏丹田的声音是什么？
腹部是肚脐下三个手指的位置 。在声乐中，一般是指用腹部呼吸来控制气息，然后利用腰腹的力量带动声带，减轻声带的负担 。声带本身就很脆弱 。
多练习“狗呼吸”，找到腹胀的感觉 。腹式发声比声带发声更能保护身体 。
通俗唱法的发声位置
【丹田发声训练 丹田发声】不能说发声位置在腹部，腹部是发声力量的动力源和支点 。声乐的位置很难感受，很抽象 。在流行唱法的低音区，可以想象和周围的朋友窃窃私语 。中音就像读课文，演讲，高音就像给远方的人唱歌 。检查你的唱功是好是坏，是对是错 。只要你自己觉得舒服，不用努力，别人听起来舒服，好听，你基本就是对的，你说的不一定准确 。希望对你有帮助 。
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