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懂视生活 凤梨的功效与作用及禁忌( 二 )


凤梨含有大量的碳水化合物和膳食纤维，这些物质能清理肠胃中郁积的垃圾和毒素，而且能加快身体内脂肪的分解与代谢，它能缓解肠燥便秘，也能提高人体肠胃功能加快身体代谢，防止毒素在人体内堆积 。
3、润肺止咳
凤梨是一种能滋阴润肺的健康水果，它性质微寒，能缓解人类的肺燥与肺热，平时人们因肺热肺燥引发咳嗽痰多和气喘以及气管炎等常见疾病时，可以直接用凤梨榨汁喝，在饮用以后，能让疾病症状尽快减轻，他对维持人体呼吸道健康有着十分积极的意义 。
4、消炎杀菌抗病毒
凤梨不单是一种滋味诱人，营养丰富的健康水果，它还含有多种天然消炎杀菌成分，平时人们食用以后能消除人体内的炎症，也能降低致病菌的活性，而且能减少病毒对人体的'伤害，在流感高发的季节中，多吃一些凤梨就能预防病毒性感冒发生 。
5、减肥瘦身
凤梨是一种低脂低热量的健康水果，而且它含有的活性酶在介入人体后，还能加快人体内多余脂肪的分解和代谢，并能防止脂肪在人体内堆积，经常吃苦力能让体重明显减轻，它不但能预防人体肥胖还能减肥瘦身 。
凤梨有哪些功效2
一、吃凤梨的功效有哪些
1、消炎杀菌抗病毒
凤梨不仅是一种美味营养的健康水果，还含有多种天然抗炎和杀菌成分 。通常，人们食用后可以消除人体内的炎症，还可以降低病原菌的活性，并且可以减少病毒 。人体受损，在高流感的季节，多吃凤梨可以预防病毒性流感 。
2、润肺止咳
凤梨是一种健康的水果，可以滋养阴和滋润肺部 。它稍冷，可以减轻人的肺部干燥和肺热 。当人们因肺热和肺部干燥而患有常见的咳嗽和哮喘以及支气管炎时，他们可以直接从凤梨中饮用果汁，可以在饮用后尽快减轻症状 。他对维持人体呼吸道健康具有非常积极的意义 。
二、吃凤梨的好处有哪些
1、清肠排毒
解毒是吃凤梨的重要好处之一 。它含有大量的碳水化合物和膳食纤维 。它可以清除胃中累积的垃圾和毒素，加速体内脂肪的分解和代谢 。肠道干燥便秘还可以改善人体的胃肠功能，加速人体的新陈代谢，防止体内毒素的积累 。
2、增强身体抗病能力
提高身体抵抗疾病的能力是人们吃凤梨的重要好处 。因为凤梨的果实不仅含有丰富的维生素C，还含有一些天然多糖和多种对人体有益的酸性成分 。这些物质可以促进人体免疫细胞的再生 。它还可以调节人体的免疫功能，从而显着提高人体自身的免疫力 。

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