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褪黑素是什么(褪黑素片是干嘛用的)( 二 )


值得一提的是，如果患者有肝肾问题，类风湿性关节炎，多发性硬化或红斑狼疮，或其他自身免疫性疾病，应慎用褪黑素 。对于孕妇或哺乳期妇女，应避免使用褪黑素，因为虽然褪黑素对胎儿安全性的研究很少，但已证明褪黑素可通过乳汁排出，可能引起婴儿嗜睡 。
褪黑素与药物的相互作用褪黑激素主要由细胞色素P450 CYP1A2代谢为6-羟基褪黑激素，由肾脏排泄 。这种酶代谢的其他药物或食物会影响褪黑素在体内的代谢 。
吸烟和饮酒也会影响褪黑素的助眠作用，所以在褪黑素的使用过程中应避免饮酒和吸烟 。抗抑郁药(如氟伏沙明或丙咪嗪)、雌激素(避孕或激素替代疗法)、西咪替丁、卡马西平等 。可能与褪黑素相互作用，从而改变疗效，诱发不良反应 。应该谨慎使用它们 。
综上所述，如果睡眠问题是因为褪黑素不足(如大部分老年失眠患者)或生物钟紊乱引起的，那么褪黑素确实是一剂“良药” 。但如果失眠的根本原因是焦虑、不安、抑郁等 。，那么褪黑素就不会有这么好的效果了 。适量服用褪黑素产品不会对人体健康造成任何危害，但仅仅依靠褪黑素来解决复杂的失眠问题是不够的，应该积极寻找睡眠障碍的原因 。短期外源性给药褪黑素治疗褪黑素缺乏和生物钟紊乱引起的睡眠障碍确实有一定疗效，但长期给药是否安全尚不明确 。所以不建议长期服用含褪黑素的产品 。记住“短期小剂量”服用褪黑激素是最合适的 。
含褪黑素的产品剂量一般是3mg、5mg、10mg，比较高 。此外，实际内容与标注内容是否一致还存在一定疑问 。服用褪黑素需要个体化给药，即根据个体不同的基础水平和疾病来设定剂量 。况且褪黑素并不是适合所有人，比如不建议孕妇和哺乳期女性使用 。此外，褪黑素由细胞色素P450代谢，可能与多种药物相互作用，应慎用 。(史浩强)


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