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鹅蛋最好吃的十种吃法 三种人不宜吃鹅蛋( 三 )


2.鹅蛋富含蛋白质 。脂肪、矿物质和维生素 。
(1)蛋白质富含卵磷脂，易被人体消化，对人脑和神经组织的发育有重要作用 。
(2)蛋黄中主要含有矿物质，铁、磷、钙含量较高 。
(3)富含维生素A、D、E、核黄素、烟酸，易被人体吸收利用，营养价值比鸡蛋、鸭蛋高出许多倍 。
三、排出胎毒的效果孕晚期是排出胎毒的最佳时机 。
连续一周或最近一个月每天食用，能有效消除孕妇的胎儿毒性，营养价值高 。坐月子的时候和豆浆一起吃也有催乳的作用 。
如果对鹅蛋的功效和作用有一定的了解，在生活中可以更好的为宝宝提供一些营养供求 。因为孩子在发育期对大脑的发育非常重要，吃一些鹅蛋有助于提高我们的记忆力，对女性清除胎毒也非常有效 。
以上是对三种不宜吃鹅蛋的人和十种最佳吃法的介绍 。不知道你有没有找到你需要的资料？如果你想了解更多这方面的内容，记得关注这个网站 。


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