因为荔枝属于高糖类的水果 ， 摄入过多就会导致糖分以及脂肪摄入过多 ， 从而就会影响到减肥的进程 。 所以这也是减肥路上的绊脚石 ， 女性若不想腹部长赘肉的话 ， 像这种荔枝也是尽量能少吃就少吃 。
香蕉 。
可能很多人认为香蕉能够帮助起到润肠通便的效果 ， 所以在减肥瘦身这方面有一定的帮助作用 ， 但其实也并非如此 。
尤其是现在大多数香蕉是催熟的 ， 其中含有一定的催熟剂等 ， 不仅会对身体造成伤害 ， 而且相对中的含糖量也是严重超标的 ， 也会影响减肥的进程 ， 所以对于减肥期的女性来说也是不建议吃香蕉 。
芒果 。
对于减肥期的女性来说 ， 也是要少吃芒果 ， 因为芒果中的热量相对较高 ， 每100克芒果的热量大约有35千卡 ， 也就是说一个芒果的热量相当于一碗米饭的热量 。
含糖量也是高达11%~12%如果摄入过多就会导致脂肪堆积 ， 从而影响减肥 ， 所以对于女性朋友来说也是尽量少碰 ， 这样才能够减少热量摄入 ， 更有利于减肥成功 。
桂圆 。
像桂圆具有一定的滋补效果 ， 能够帮助起到暖宫排毒的功效 ， 对身体健康确实有一定的好处 ， 不过对于减肥期的女性来说 ， 桂圆的热量实在是太高了 。
很容易导致糖分摄入过多 ， 造成肥胖的情况 ， 所以像这种桂圆也是尽量少吃 ， 而且桂圆摄入过多也会造成上火的问题 ， 加重身体负担 ， 所以也要特别注意 。
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