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高调裸辞成为大喜事，你知道裸辞的正确方式吗？( 二 )


但你说裸辞可怕吗?可怕 ， 没有工作 ， 没有经济来源 ， 也不知道能不能遇到更好的工作 ， 也不得不接受没有终点的等待 ， 离开职场 ， 待业在家也会让人产生焦虑 ， 会不自信 。 到底什么样的状态适合裸辞？
裸辞后会经历的低谷
经济支撑
有可以支撑自己生活几个月的存款 ， 我给裸辞定义的是：我打算花多少时间不工作 ， 就要先存好这几个月生活的费用 。 如果这几个月里你认不清自己 ， 找不到自己的方向 ， 那你还是不要辞职了 。
有一技之长拥有一项为自己提供退路的技能 ， 不一定会用上 ， 但一定要拥有 ， 这是为自己提供心理支撑的壁垒 。
自制力强自制力强 ， 这点真的很重要！辞职后有自己的计划并且可以完美执行 ， 不要让这段时间浪费 。
能做到以上几点 ， 你就可以放松地裸辞 。
如何走出裸辞低谷期
01焦虑的反义词是具体 。 把自己所有焦虑的想法写下来 ， 再与具体的事情对应上 ， 就会清晰许多 ， 不再为模糊的事焦虑 。 02每当陷入情绪低谷 ， 问问自己的内心：我需要什么帮助？当你的内心有了回答 ， 你便知道如何帮助自己 。 （这一步是把注意力从“情绪”转移到“问题”上 ， 好用！！）03保持运动 ， 运动会让人精神积极 ， 保证自己不从精神上垮掉 。 04每天出门 ， 去大自然中晒太阳 ， 提高血清素 ， 人会快乐很多 。 05尽量保持规律的作息 ， 这样能增强人对生活的掌控感 。 千万不要昼夜颠倒！06多多收集其他人的人生模型 ， 结交情况相似的朋友 ， 可以参考他们的路径和方法 。 07每天默念：我尊重一切发生 ， 我追求内心渴望 ， 我相信自己每一天都变得更好 。
可以看见 ， 有越来越多的年轻人开始关注工作究竟给自己带来了什么 ， 同时意识到工作的存在不光是为了谋生 ， 也是为了更好的生活 ， 而辞职也是为了更好的生活 。 也越来越多的职场人开始醒悟：自己开不开心 ， 才是生活重要的评判标准 。
要知道 ， 一个成功的职场人 ， 永远拥有选择工作、随时离职的能力——当你发现你的同事莫名的心情愉悦、桌子上的东西越来越少的时候 ， 你知道又一场离职派对可能即将开始 。
希望我们都能找到生活的意义 ， 更好地做自己 ， 过自己想要得生活 ， 冲冲冲！
【高调裸辞成为大喜事，你知道裸辞的正确方式吗？】


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