冬季口干舌燥一般是什么原因引起的( 二 )


食物要新鲜,荤素搭配,少食多餐 , 保证充足的营养 。忌食辛辣、香燥食物,如茶、咖啡、各类油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉 , 以及姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等,以防助燥伤津,并严禁吸烟、饮酒 。
勤漱口 , 保持口腔卫生,减少龋齿和口腔继发感染的可能 。
洗澡不宜过勤,水温不宜过热 , 沐浴产品要避免使用碱性肥皂,沐浴后可使用保湿产品,以缓解皮肤干燥情况 。
保持眼部清洁 , 避免长时间看电视、玩手机、上网,让眼睛得到适当的休息 。


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