2.益生元：指一类非消化的物质，可被结肠内正常细菌分解和利用 ， 选择性地刺激结肠内有益菌生长，改善肠道功能 ， 包括乳果糖、果糖、异麦芽糖、纤维素、果胶等 。
3.合生元：将益生菌和益生元合并的一类制剂，使调节肠道菌群稳定作用更加持续长久 。
注意：使用时应注意有关益生菌的选择、剂量和使用频度等问题 。
科普卡片
【肠道健康是重要而又经常被忽视的 肠道健康知识有哪些】慢性疾病的发生因素非常复杂，其病因不能单纯认为是肠道菌群失调 。但作为一个核心要素 ， 要重视肠道微生物在慢性病预防、管理和治疗中的作用 。
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