冬瓜是凉性还是热性 冬瓜是凉性还是热性的食物( 二 )


食材:大虾、冬瓜、海鲜菇、小葱、姜、黑胡椒、盐和鸡精 。
1、大虾清洗干净,挑出虾线、剪去虾头、剥去虾壳 , 再次放入清水中清洗干净放入碗中,加入1勺生抽、少量的料酒和姜片,揉抓均匀后腌制10分钟,减少虾仁的腥味 。冬瓜去皮切成厚片,姜切片 , 小葱切碎 。
2、炒锅加入少量的油,油热后加入腌制好的虾仁,煎至两面变色盛出备用 。
3、炒锅再次加油,油热后倒入冬瓜片炒至冬瓜呈半透明状,加入清洗过的海鲜菇,翻炒30秒 。
4、倒入1碗热水、加入煎好的虾仁,煮开后加入适量的盐和鸡精调味即可,盛入碗中后撒上黑胡椒和葱花 。

冬瓜是凉性还是热性 冬瓜是凉性还是热性的食物

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