3，减肥 。这个作用是大众最为熟悉的一种，如果我们平时能够坚持敲击带脉，那么肚子就会变得越来越小 。随着时间的推移，身体的经络和循环就会越来越通畅，那么身上的赘肉和毒素也就逐渐被消耗和排出，我们的身体也就会变得越来越苗条 。
4，缓解便秘 。在生活中，很多人都备受便秘的困扰，甚至很多人的便秘都是顽固性的 。对于这个问题 ， 我们就可以经常敲打带脉，这样就能有效的促进大肠蠕动 ， 便秘问题也就迎刃而解了 。
在了解上述内容之后，我们就可以发现带脉对于人体的作用非常广泛，如果我们能重视带脉的保健 ， 就能离健康更进一步 。不过，在大多数情况下 ， 带脉只能用于日常的调理身体，如果我们的身体确诊了某种疾病，则应该以药物治疗为主，这样才能更有效的控制病情 。
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