中医陈皮的作用与功效坚持用陈皮泡水喝有什么好处( 二 )_中医

4、陈皮+红枣
理气健脾、养血安神。对于时感精神疲惫，浑身乏力，晚上容易失眠者，可以用陈皮配红枣泡水，起到理气健脾，养心安神的作用。

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最后提醒大家，陈皮虽然是食材，但毕竟有一定药力，不要过多食用，可能引起身体不适。最好也别擅自和其它药物同服，反而徒添毛病。

参考资料：
[1]《橘皮和陈皮一样可以泡水？真相：鲜橘皮泡水或伤身》.人民网科普.2019-01-28
[2]《春天祛湿养脾胃，吃点陈皮食疗方》.广东中医药.2023-02-28
【中医陈皮的作用与功效坚持用陈皮泡水喝有什么好处】[3]《高启强给老爹的陈皮得多贵？》.博物.2023-02-08