本周天气总体较好 5月苏城仍有冷空气活动（原标题：春天请夏天止步歇一歇脚本

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本文标题：本周天气总体较好 5月苏城仍有冷空气活动

（小编提示您本文原始标题是：春天请夏天止步歇一歇脚本周天气总体较好）

进入五月，雨水和气温之间的“较劲”越来越“白热化”。你瞧，5月1日白天的最高气温蹿到了31℃，入夏仿佛是分分钟的事。可谁料，当晚一场大雨一下将次日的最高气温拉低到了24.4℃。上周末，苏城的天空时闭时开，随性而下的一场场阵雨，虽让人们猝不及防，却使得气温舒适宜人。“水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。箨龙已过头番笋，木笔犹开第一花”。夏天正一步步走近，春天却不情愿离去，时不时任性地飘一场阵雨，浇一浇夏天的“骄气”，还不忘提醒一句“小荷才露尖尖角，梅未金黄杏未肥，你先歇歇脚，别那么着急赶来”……

池塘荷叶浮草花仍绚烂

“随性”阵雨不让气温抬头

春夏交替时节，天气仍凉爽，阵雨难阻人们的游兴。上周末，刚刚经历“五一”假日的园林景区迎来了许多错峰的游客。拙政园远香堂、芙蓉榭、卅六鸳鸯馆附近池塘里，一小片、一小片的荷叶已浮上水面，清风徐来，随波轻漾。而东花园池塘边，一串串紫色、淡紫色的鲁冰花、毛地黄，一丛丛黄色、白色的雏菊等春季草花，仍将大草坪装扮得五彩斑斓，像要与夏荷争妍斗艳似的，丝毫没有谢幕的意思。留园中部池塘水面也已浮起一片片荷叶，“又一村”盆景园北部小池塘的睡莲，有些已迫不及待绽开了笑脸，许多游客拿着相机、手机，准备捕捉最美的画面。

四月底、五月初，苏城天气曾一度呈现入夏的态势。根据气象监测，4月29日、4月30日、5月1日，苏城日平均气温连续三天在22℃以上。不过，5月1日大市普遍出现了明显的降雨天气，午后到上半夜部分区域雨势较大，局地出现了短时强降水。其中苏州市区从5月1日5时至2日5时，24小时累计雨量38.9毫米，达到了大雨级别。5月2日的最高气温一下跌到了24.4℃，3日、4日又分别升至25.5℃、27.8℃，上周末的阵雨又将气温打压了下来，让正在赶来的夏天止住脚步，歇了一口气。

苏州市气象台专家介绍，5月的苏城仍有冷空气活动，上周末出现的阵雨，包括月初的短时强降雨，是冷暖空气对峙以及近地面暖湿气流上升产生的对流天气等因素所致。虽然立夏节气已过，不过苏州还没有真正进入气象意义上的夏天，目前正处于季节交替阶段，究竟何时入夏，市民还要再等等。

市气象台预计，本周我市天气总体较好，除周初及周末有点弱阵性降水外，基本上晴好天气为主。气温逐渐上升，最高气温在30℃左右，周最低气温在14℃左右，温差仍较大。

早准备防夏季灾害性天气

季节交替饮食起居需注意

5月12日，也就是本周六，将迎来我国第十个全国防灾减灾日，今年的主题是“行动起来，减轻身边的灾害风险”。需要注意的是，气象灾害已成为影响苏州的主要灾害之一。气象灾害有季节性，夏季常见的气象灾害有暴雨、高温、台风、强对流等。专家举例说，1991年汛期，6月13日至16日，苏州连续四天暴雨，全市平均降水量200毫米，出现了洪涝；同年7月1日至4日又连续四天暴雨，全市平均降水量250毫米，出现了特大洪涝，太湖水位超警戒水位1.79米，当时实施了炸坝放水。1993年7月26日傍晚至27日凌晨，当时的苏州市区及吴中区出现了大暴雨，并伴有强雷暴，两小时降水量苏州市区136毫米、吴中区128毫米。市气象台预计，5月全市降水量较常年有所增多，强雷电、雷雨大风、冰雹等强对流天气也有所增多，需密切关注天气变化，及时加以防范。

天气时好时坏，气温忽高忽低，让人一下子颇难适应。专家提醒，春末夏初人体易感觉疲劳，出现食欲不振、肠胃不适等症状。进入立夏节气后，市民起居需多加注意，应根据冷暖变化及时添减衣物，生活要有规律，注意劳逸结合，午后可适当休息，并适当进行体育锻炼。饮食结构也要及时进行调整，清淡饮食，防止“上火”，少食生、冷食物，调节肠胃。还可适当多食西红柿、红苹果、胡萝卜等，这些果蔬能提供丰富的维生素，也富含微量元素。