夏季补水护肤小知识( 三 )
4.3、黄瓜补水保湿面膜:把洗干净的黄瓜榨汁,轻轻的拍打在清洁过的脸上当爽肤水使用,当然在一段时间后需要用水洗干净。除此之外利用黄瓜敷脸也是很好的,把它切成椭圆形或者是长条形,均匀的覆盖在脸上就可以了。
夏季补水护肤吃什么好1、青椒
含水量93.9%。所有鲜辣椒都含有大量水分,尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如果厌倦了胡萝卜和芹菜等蔬菜做沙拉,也许青椒可以给你提供一些改变。
2、西兰花
含水量90.7%。西兰花富含膳食纤维、钾、胡萝卜素和维生素C,是十字花科食物中唯一含有莱菔硫烷的蔬菜,该物质可提高人体免疫力,有助于清除体内的致癌物。
3、花椰菜
含水量92.1%。不要小看花椰菜,它不仅含有大量的水分,还可以降低胆固醇和对抗癌症。2012年的一项研究发现,十字花科蔬菜,特别是花椰菜,可以有效降低罹患乳腺癌的风险。
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