101美腿少女戚砚笛傅菁腿值太高!除了腿长和细她们更在意这个细节( 四 )
2. 泡脚是每天一定要坚持的最简单有效的方法。水位尽量没过小腿，水温不需过烫，温热就好。坚持下来一定会感觉水肿感明显改善或消失。
3.饮食习惯需要注意避免摄入高盐食物，像火锅、腌制食品都要少吃或不吃。
走姿、跑姿习惯都会影响小腿肌肉形状
每天走路都会用小腿发力，如果走姿不恰当，就会令小腿肌肉过于粗壮。跑步也是同理，所以有人会越跑腿越粗。
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每天走路都会用小腿发力，如果走姿不恰当，就会令小腿肌肉过于粗壮。跑步也是同理，所以有人会越跑腿越粗。
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