什么？她们竟然50岁了，也太厉害了吧！(12)
保养秘诀：
我是三个孩子的母亲。我从事 IT 工作20多年，长期工作在电脑前，曾经有严重的颈椎病。50岁时我开始练习瑜伽。四年下来，颈、肩、腰部的不适大有改善，睡眠也变好了。三年前开始学芭蕾，目前保持每周四次瑜伽练习，两次芭蕾课训练。感觉身体柔韧度、平衡能力，力量比自己年轻的时候要好。
苏宁：
46岁，160cm，56kg。
保养秘诀：
从25岁开始护肤，很注重防晒，适当微整，填过玻尿酸，现在放弃了，做过线雕，脸太僵，三个月失效，以后不会再做了，我也建议我的同龄人正视自己的年龄，不要做些无意义的努力。近两年三个月打一次激光做一次水光，勤补水，必须补充油脂类。
饮食方面尽量不吃碳水，我不是很瘦，也不想太瘦，因为瘦下来脸会凹陷，当然也不能太胖，太胖显老。我觉得自己显得年轻的最主要原因是长期不中断的护肤，在家简单的敷面膜按摩都会有效果，及时解决皮肤出现的每一个小问题。
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