市场质量科普｜小龙虾、荔枝、大蒜都不能吃？陈年老梗变身谣言，( 三 ) 小龙虾上市了然后……你们懂的每年都

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2016版）显示，我国成年居民每日摄入磷的耐受标准为3500毫克/天。该标准指出，这个摄入量对一般人群中的几乎所有个体来说都不至于损害健康。而一罐碳酸饮料中磷含量约为40毫克左右，按照该标准测算，如果摄入磷超标达到伤害肾脏的程度，那么一天至少要喝掉85罐碳酸饮料。

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谣言二小龙虾吃多了体内会长寄生虫

小龙虾的谣言真是年年都要来一次。近日，网络上流传一段视频，视频中医生用镊子从患者的手臂伤口里夹出了几条虫子。这段视频的配文为“常吃小龙虾身体长出寄生虫”。该视频还搭配有医学影像。从图上看，不但脑部有多个不明白点，全身密密麻麻地分布着寄生虫，看着非常吓人。该视频还配发了朋友圈图片，声称有多位学医的朋友转发，并明确指出：该患者之所以感染如此多的寄生虫，是因其喜爱吃小龙虾所致。