6月份谣言,你中招了吗?踢到“敏感部位”会致死?

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六月即将过去。

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来看看,你中过招吗?

6月份谣言,你中招了吗?踢到“敏感部位”会致死?

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1、一天不能吃太多鸡蛋

【传闻】流传说法认为一天只能吃一个鸡蛋,吃多了也不能吸收。很多人还认为蛋黄中含有比较多的胆固醇,过多摄入胆固醇和饱和脂肪会增加心血管疾病的发生风险。

【真相】鸡蛋的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质营养全面,每天吃一个有益健康,但并非所有人只能一天吃一个。对于正常人而言,每天吃2-3个鸡蛋也没问题。对大运动量、重体力劳动的人,适当多吃一些也正常,比如当年菲尔普斯训练强度大的时候,一天吃几十个鸡蛋。


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