一名教师产后肥胖,4个月减掉57斤,每天饭前喝一杯,10天减5斤( 四 )

“蜂蜜白醋茶”制作方法:

将大半勺或1勺的蜂蜜倒入杯中,然后往杯中倒入300毫升左右的开水搅一下,接着倒入半瓶或者一瓶复合菌发酵饮品,最后加入白醋搅拌匀即可饮用了。

服用方法:每天在饭前的半个小时左右饮用,每次可以喝一半即200毫升左右。

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