苏州一大爷突发心梗专家提醒老人高温出行需注意( 三 )

2026-01-01

容易诱发心肌梗死，

有高血压的人群要格外注意，

进入室外活动前，

不要在空调房内久待。

另外，要多喝水，

及时补充体内水分，

降低血液黏稠度。

适当地锻炼身体，保证充足的睡眠，

一旦出现头晕乏力、胸闷气喘，

应立即卧床休息。

暑天持续的高温，

让人们备受煎熬，

守着空调过日子成为一种常态。

但是，在使用空调的时候不稍加注意，

凉风就像“冷箭”一样，

严重损伤人体健康。

开空调的10个窍门

风向朝上更制冷

很多人在开空调时并不善于利用风向，一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，因此想制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。

时开时关最耗电

空调不要频繁开关，主要原因是容易造成损坏。正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。

睡前用定时功能

晚上可以不用整夜开空调的!一般在睡觉的时候【定时】二三个小时即可。

如果实在怕热，晚上睡眠时还可以将空调设定为【睡眠】状态，还可以达20%的省电效果哦。

闷热天气要开除湿

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