减肥时，要改掉这3个习惯，总有人忽视，难怪瘦不下来
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肥胖，成为了很多人的烦恼。由于平时的工作生活压力大，人们每天都会坐在电脑前，而且饮食也不规律，再加上根本没有时间和机会去运动，让越来越多人变得肥胖。很多人想要减肥，但是却没有毅力，也没有方法，盲目减肥却越来越胖，这是怎么回事呢？在减肥的时候，记得要改掉这3个“习惯”！总是有人忽视，难怪一直瘦不下来！
1、饮食不均衡
节食偏食的人一直都是非常容易肥胖的，其实像饮食不均衡，可以从两方面去考虑，一种是营养摄入少，就是你总节食然后导致你暴饮暴食，会导致你肥胖。还有一种就是营养过盛，就是说你总是吃的很多，那你注定就是肥胖的，所以建议大家的饮食一定要均衡。
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