无锡昨天出梅告别“水深”迎“火热”( 三 ) 进入7月以来

虽然梅雨离去，但仍然不排除午后出现局地性的雷阵雨的可能，比如11日，无锡局部又有短时雷阵雨，时间地点还是随机。只是出梅之后如果再出现阴雨天气，则属于“夏雨”，不再是“梅雨”。大家也别指望这个时节的雨能带来降温功效，毕竟已经进入盛夏，太阳一出气温就会迅速上蹿，甚至反扑得更加厉害。今天开始，市民朋友要做好防暑降温工作，尽量避免在午间时段出门，必要外出时记得做足防晒功课，把防范工作做在前，安全健康地度过一年中最热的时期。

动态台风不骚扰无锡

送来凉爽东南风

对于无锡来说，未来天气的主题除了高温外，就是台风了。目前，第8号台风“玛莉亚”已经诞生。别看“玛莉亚”的名字温柔，却相当凶猛，号称西北太平洋上的“风王”，而且和上一个台风“派比安”不同的是，“玛莉亚”是冲着中国来的。市气象台首席预报员介绍，目前，“玛莉亚”正以每小时25公里左右的速度向西偏北方向移动，将于10日下午进入东海南部，11日早晨前后登陆或擦过台湾东北部，并于11日白天在福建中部到浙江南部沿海再次登陆。当天，福建、浙江、江西等地将有暴雨和大暴雨，浙南沿海海面最大风力可达11-13级。

目前来看，“玛莉亚”对无锡还算温柔，除了11日外围环流可能带来一丝阵雨外，几乎不会带来麻烦，反而会对最近的升温起到一定的阻碍。大多数年份，无锡出梅当天锡城常常“劈头一把火”，梅雨过后更是晴热、高温、酷暑“无缝对接”，最高气温38℃将是家常便饭。由于受台风外围环流影响，无锡最近盛行东南风，海风捎来了些许凉意，阻隔了气温的大幅回升，导致无锡出梅后不会立刻投入37℃以上的酷暑天怀抱。不过，近期要去浙江、福建、台湾旅游的市民要提前做好旅游线路安排，注意防范台风。等到台风离开后，副热带高压将持续控制长江中下游地区，无锡也将进入一年中高温最密集的时段。

链接

盛夏时节吃点“苦”

盛夏时节，天气炎热，人体常常会出现很多的不适症状，如头昏脑涨，食欲不振，中暑等现象，给我们的健康带来了极大的威胁，那么怎么健康地度过盛夏呢？

无锡市龙砂医学流派研究所副所长、市中医院副主任中医师陶国水建议，除了遵循“夜卧早起”“使志无怒”的“夏三月”养生原则，更要结合运气特点加以调摄。目前正值小暑时段，按照运气理论，可以吃点“苦”性的食物，“以苦补之”。首选当属于苦瓜，具有健脾开胃，清热祛暑等功效。杏仁也是当下的养生食物，杏仁富含蛋白质、胡萝卜素、维生素P等，还可降低心脏病的发病危险，富含脂肪油，能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，老年人尤其是便秘人群，可以每日嚼服7-8颗，也可炒药芹、百合时放上几颗。荷叶味苦涩，可清暑利湿、升发清阳，还有降脂，减肥的功效，陶国水推荐大家吃“荷叶豆花小米粥”，用来佐食以助清暑利湿，和胃厚肠。