山楂煮点水，相当于慢跑2小时，1周瘦5斤，还能缓解便秘爱美是每个人的本性

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爱美是每个人的本性，我想每个人都希望，自己能够有个好的身材减肥容易，一直保持好的身材不容易，很多人都是在减肥之后又反弹了，所以有开始不停的在减肥。很多人在减肥成功之后也都法身那个了很大的变化，其实减肥不是是带给我们身体上的变化，更多的是让我们能够养成一个好的减肥习惯。所以今天我就跟大家分享一下我的减肥方法。希望能够帮助到正在减肥的你。

我从小就一直以为自己有一个好的身材，想着自己怎么都吃不胖，所以从小也就很能吃，那时候也没有怎么胖。后来随着时间的过去我也在慢慢的长大，所以也一直把不停的在吃，后来我就发现最近突然胖了很多，但是也没有太在意，后来高考前体检的时候，我就发现体重竟然达到了120斤，然后买那时候看着自己这么胖心里也是很无奈。然后过了没几天我就开始了减肥。刚开始减肥的时候也不知道什么好的方法。所以后来我就上网找一写减肥方法。