欧阳娜娜和孙怡也看世界杯!不懂这些护肤技巧哪能熬得住?( 八 )
3补气血就来点大枣
红枣中的维生素含量非常高，被誉为“天然维生素丸”，补血的功效不是开玩笑哦。而且大枣味甘性温，还可以补中益气、养血安神。
4清淡饮食减轻肠胃压力
熬夜的时候总会有小可爱忍不住会吃宵夜，稍稍来几顿清淡饮食，帮助你的肠胃将你熬夜时吃下去并囤积在身体里的脂肪和废物排除体外，恢复身体透支前的基本酸碱平衡。
5最重要的事情--多喝水!
水就是伸入体内的清道夫，多喝水可以清理出熬夜后身体内产生的毒素，还可以补充人体必需的水分，有益于新陈代谢，促进皮肤保湿润泽。还可以可以防眼干，避免熬夜后眼部不适。
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