育儿辟谣系列十三：宝宝辅食添加的这些谣言，你听过吗？( 四 )
-----育儿辟谣系列十三：宝宝辅食添加的这些谣言，你听过吗？-----
六、大人吃什么就给宝宝吃什么就行，不用额外添加？
确实，大人的食材除了酒精和咖啡因，其他宝宝都可以尝试，但是宝宝在尝试一种新食材之前，是需要试敏的。
一种新食材观察两到三天，如果没有过敏反应，以后就可以放心添加了。值得注意的是，过敏反应不仅包括起疹子，还包括便秘、腹泻等反应。如果宝宝对某种食材过敏，可以过段时间再加。
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七、宝宝不吃盐会没有劲？
以前生活条件比较艰苦，吃盐比较奢侈，对一些体力劳动者来说，经常出汗，体内流失的钠得不到有效的补充，出现电解质紊乱，所以身体会比较乏力。
但是现在生活条件比较好，小宝宝从母乳和辅食中可以获取所必需的钠，因此不用额外补充钠。过早添加盐，会增加肾脏的负担，而且成年后还会增加罹患高血压的风险。不要用大人的味觉来判断宝宝的味觉，没有吃过调味品的宝宝会觉得原汁原味的食物也很美味。
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