从150斤减到106斤,23岁胖妹子用最笨的方法瘦下来!( 三 )

从150斤减到106斤,23岁胖妹子用最笨的方法瘦下来!

梨中含有大量的膳食纤维和水分,有很强的饱腹感,在饭前吃梨减肥效果最好,可以减少饭量的摄入,进而达到减肥的效果。

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