隔夜水不能喝?千滚水会致癌?关于“喝水”的4大谣言，别再被忽悠( 三 )
而实验同样证明:隔夜(甚至隔好几夜)的水和茶水，亚硝酸盐的量离超标都还差得远。但如果是敞开盖子放了很久的水确实不该喝，容易掉灰。
想太多……有人说纯净水不含任何矿物质，经常喝对身体不好，是真的么?纯净水里确实没什么矿物质，但也不至于对身体不好。
喝水的目的只有一个--补充水分。只要水质合格，能满足身体对水的需求，不管是喝纯净水、喝白开水，还是喝矿泉水，都没什么区别。
人体要补充矿物质，主要靠的是每天吃的食物，每天喝的水中含有的矿物质其实微乎其微。人体随时都在进行新陈代谢，排出代谢物，吸收营养物质，而这些物质就包括“矿物质”。
科学喝水既然喝太多水有时会带来疾病，那我们真的要放下水杯，放弃多喝水吗?其实，想要让水为人体好好“工作”，必须掌握3大要素。
-----隔夜水不能喝?千滚水会致癌?关于“喝水”的4大谣言，别再被忽悠了!-----
推荐阅读
