最高效的减肥运动，照着这张图锻炼
小编提示您本文标题是：最高效的减肥运动，照着这张图锻炼。来源是。关键词是青年 中年 泳衣 美背 姿势 网红 身材 视觉中国
快走和慢跑，哪个更减肥?
跑步和游泳，哪个更减肥?
跳操和打球，哪个更减肥?
平常一直都是「能坐着就不站着，能躺着就不坐着」的大家，一下都这么爱(问)运动……是因为夏天要穿短袖短裤了吧?!
这个问题要是答得理论一点就是:
运动心率更高的项目，更减肥。
要是答得实操性更强一点呢?那就往下看吧!
图片来源:丁香医生设计团队
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