每天练习4个瑜伽动作，小腹越练月平坦，好身材不是梦
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当你这样持之以恒了，皮肤和身材就会越来越差，我们对于这样的情况，只有选择运动才能够调节了，手臂向上伸直，大臂贴近耳朵，掌心相对指尖朝向正上方，上半身随着手臂向后弯曲，脊柱呈弓形。每天练习4个瑜伽动作，小腹越练月平坦，好身材不是梦
不要再懒惰下去，为了自己的性感身材，来为大家推荐一款运动，瑜伽，这款运动来源于印度，自从来了中国。上身躯干向后弯曲，直至手掌贴紧地面，此时可以弯曲手肘，肘尖朝向后方，指尖朝向脚后跟方向。
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