干货！“空调病”不都因受凉引起 教您三个穴位缓解空调间不适( 二 )
这三类人容易患“空调病”
干货！“空调病”不都因受凉引起 教您三个穴位缓解空调间不适。来源是：紫金山。www.shandonglong.com山东龙网总结关键词语：空调病,穴位,。
刘欣介绍说，夏季最容易出现“空调病”的三类人群是老人、儿童和孕产期女性。其中呼吸道、关节肌肉、神经系统最易受累。因为老年人在热环境中出汗较晚，婴幼儿的体温调节系统仍处于发育阶段，对热调节能力很差。因此，长时间生活在空调环境中的老年人和婴幼儿的健康危害更大。
很多人觉得受凉是导致“空调病”的主要原因，但是这只是其中的一个原因。除了冷刺激之外，干燥和微生物滋生也是诱发“空调病”的另外两个原因。该院肺病科颜延凤主任中医师介绍说，不少读者为了让空调房间保证制冷的效果，一般密闭性强，空气流动性差，若长时间不开窗、阳光不足，致病微生物容易滋生。空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，容易诱发呼吸系统疾病。所以，空调房要经常保持通风，不要总是拉着窗帘，适量用阳光的紫外线进行杀毒，空调的滤网也记得定期清洗。
南京市中西医结合医院针推科主任戴奇斌介绍说，三伏天是中医“冬病夏治”的好时节。对于“空调病”中医也有针对性的治疗。中医的穴位按摩对于缓解“空调病”症状有较好的效果。这里为大家介绍三个常见的穴位。
风池穴具有疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉的作用。它位于后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指左右的位置，位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，大概与耳垂齐平。可用双手食指、中指分别按揉风池穴，至稍感酸胀，具有清利头目、通阳散寒的作用。
如果“空调病”伴咳嗽，可以按揉定喘穴。此穴位于背部，第七颈椎棘突下，旁开0.5寸。有止咳平喘，通宣理肺的功效。
如果“空调病”伴鼻塞、轻度发热、颈肩部酸痛等症状，可以按揉大椎穴，这个穴位位于第七颈椎下面的凹陷处，为督脉本经穴，又为“诸阳之会”，主要有祛风通窍、理气止痛的功效。
健康用空调，温度要这么定
干货！“空调病”不都因受凉引起 教您三个穴位缓解空调间不适
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