当杨幂范冰冰刘亦菲撞上同一个身材bug 极度血腥( 二 )

丸型臂:肩膀与自然下垂的手臂构成了好似丸子形的弧度模样。

丸型臂,其实就是我们胳膊自然下垂时,与后背挤出来的脂肪灾难区。同样的体重,“丸型臂”看起来会显得又月半又丬士。

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尤其脖子粗+丸型臂穿起无袖衫,可以直接媲美壮汉了。。。

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丸型臂的成因

酷爱健身的好姐妹一姐有写过丸型臂的成因,顺带给宝宝们普及一哈~

手臂主要的肌肉,肩部的三角肌,分为前束、中束、后束,还有肱二头肌和肱三头肌,在丸型臂包裹的就是肱三头肌。肌肉解剖图中,手臂是凹凸有致的线条,如果肩部没有肌肉支撑,脂肪堆积,加上脂肪没有弹性、没有力度受重力下垂,是造成丸型臂的原因之一。

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另外,后手臂松垮(比如蝴蝶袖)除了全身性脂肪过多外,还有就是[上半身驼背]造成。由于后手臂的肌肉是


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