杨幂倪妮的腿怎么那么直?你练你也有!( 四 )
很多女生都说我的腿不够直，那怎么办呢?接下来我们就为大家介绍一些简单的方法，让你也可以拥有女神腿!
这个健身动作非常简单，只需要一个健身球加在双腿中间，双手双腿同时向上翘起，不仅减肥还能保证双腿是直的。
接下来，将你的双腿放在健身球上，双手伸直撑住自己的身体。依次抬左腿和右腿。在这种姿势下抬腿，可以让你更好的伸直双腿。
如果你说“还需要健身球太麻烦了”，那么这个健身方式一定很适合你，手扶桌子或者床头，90度弯腰然后抬起一条腿，保持腿和身体平行。
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