常吃大蒜能防癌？空腹不能喝酸奶？家庭群谣言别中招( 二 )
-----常吃大蒜能防癌？空腹不能喝酸奶？家庭群谣言别中招-----
图片来源：央视新闻
上面这张图大家肯定不陌生，一度在中老年朋友的朋友圈中传播。长辈们自从了解到了神奇的人体排毒时间表，从此便相信：只要按照表中的内容，什么时间该干什么，身体就一定会健康。
他们早上起来在5-7点上厕所、7-9点吃早餐，晚上11点前一定要睡觉。这种作息时间没问题，但却纵容了谣言的传播。
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事实上，这种说法并不科学。东南大学附属中大医院中医内科副主任医师朱欣佚表示，某个器官在特定时间段进行排毒的说法很牵强。人的代谢、排泄系统以解毒的体系非常完善，根本无须刻意按时排毒。至于晚睡错过了肝脏排毒的说法，是由于神经系统没有得到足够的休息，与“排毒”没有任何关系。
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