99%的女生显胖不是因为体重增加，而是脂肪在身体的比例占得太多( 七 )
你为啥显胖?
在我们身体里，真正让你变得“重”的是密度大的肌肉;让你看起来“胖”的是低密度的脂肪。
看上面这张图，5磅的脂肪像3个西柚一样鼓鼓的;而5磅肌肉只有3个橙子一样大小。
而同样体脂比的职业运动员，哪怕身高和体重差异很大，看起来都显得非常健美。
所以上面让你看起来肉肉的5大原因，其实都是脂肪在身体的比例占得太多，关键是这个比例你用体重秤还称不出来。
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