夏季如何有效防晒( 三 )

2025-12-28

4、茶类

茶类里含有茶多酚,是一种强力抗氧化剂。有研究指出,它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高。

5、谷类

老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”,全谷类含有大量维生素B及维生素E,都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。

夏季防晒误区

1、只有在十分炎热的高温下,紫外线才会非常强烈紫外线不会发热。譬如人们在爬山时,愈往上,山风愈凉,这时紫外线也就愈强。每往上1000米,紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理:海风让你感觉凉爽,然而此时的紫外线已达到极强的程度。

2、阴天时紫外线就不会伤害到皮肤了

云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用,90%的紫外线都能穿透云层,惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

推荐阅读

上一篇：人群中的焦点，民族风旗袍套装，这么穿不美都不行！

下一篇：《买定离手我爱你》无锡热拍沪漂女孩打入时尚圈