爱美之心人皆有之 七步教你从内到外美起来
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【环球网综合报道】爱美是人的天性，与其羡慕别人的美貌，不如行动起来改变自我。俄罗斯“Womanhit”网站今天就分享一些美丽秘诀，帮助大家由内而外美起来。
第一步:维持水平衡
坚持每天喝1.5公升水。应时刻保持体内的水平衡。水可以清洁胃肠，提供能量，促进体液循环，对肾脏和胃肠大有裨益。多喝水会加快新陈代谢，而且在规律的饮水后，你会变得轻松愉快。
第二步:补充胶原蛋白
坚持喝纯净水，水能够运输皮肤细胞缺少的微量元素。目前为止，这是唯一一个补充体内胶原蛋白的方法。我们日常食物中含有胶原蛋白，但其含量不足需要额外补充胶原蛋白。胶原蛋白的组成部分中包括复合型玻尿酸，可以改善皮肤状态。
第三步:珍珠护肤
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