一周瘦8斤:减肥甩肉看这里，穿衣从M码变S码!( 二 )
减肥过程想吃甜食的mm;
很难让自己休息2天的mm;
整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。
【时间表】
第1天:早:正常饮食
中:同上 晚:同上
第1天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
第2天:早:胡萝卜+生姜红茶(400ml)
中:同上 晚:杂粮粥
一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第3天:早:断食，喝生姜红茶2杯(400ml)
中:杂粮粥 晚:杂粮粥
第4天:早:生姜红茶
中:正常饮食 晚:同上
推荐阅读
- 张大仙|张大仙减肥上热搜！最新近照曝光后，网友直言：胖若两人！
- 明星|黄觉：一周换6任女友，和徐静蕾同居5年后，转身与小14岁网友闪婚
- 辛柏青|最快获得音放一位的韩国女团TOP5！这团竟只用一周拿到初一位！
- 袁冰妍|奚梦瑶产后两月立减肥flag，公开素颜健身照，身材纤瘦状态少女
- 朱之文|朱之文着急嫁闺女，不要彩礼还倒贴钱，近照曝光，减肥成功如换头
- 郭麒麟|同样是减肥，郭麒麟秒变美男子，尹正却像是老了十几岁
- 谢贤|叶蕴仪晒照庆祝49岁生日，减肥成功后显年轻，已转型做视觉艺术家
- 温碧霞|李嘉欣险成植物人，温碧霞很担心自曝曾减肥过度，称女人不能太瘦
- 陈乔恩|顶着压力出演东方不败的陈乔恩，这次又毅力十足的减肥成功了
- 护士|泰森的大女儿：身高1.8米，为爱减肥100多斤，母亲是没名分的护士