女生减肥期间,3种食物尽量少吃,最后1种热量比米饭还高!( 二 )

女生减肥期间,3种食物尽量少吃,最后1种热量比米饭还高!

??2.榴莲

??很多人在日常生活中都喜欢吃榴莲,但也很多人特别讨厌榴莲的味道,在减肥的过程中,就算自己再喜欢吃榴莲的话,也尽量不要吃榴莲,因为榴莲中所含有的热量是非常高的,对于减肥的人来说,绝对是要杜绝的。

女生减肥期间,3种食物尽量少吃,最后1种热量比米饭还高!

??3.奶茶

??奶茶是女生都特别喜欢的一种饮品,在日常生活中,出门逛街的时候也都喜欢拿一杯奶茶,但是奶茶中的热量和糖量都是很高的,奶茶中所含有的热量甚至比米饭更要高一些,而且还有非常多的添加剂,在喝了之后很容易使我们发胖。那茶中所含有的一些物质还特别不容易被我们的身体消化和吸收,从而导致堆积在我们体内转换成脂肪。


推荐阅读