常穿高跟鞋让脚趾外翻！盘点娱乐圈4位“脸美脚丑”的女明星( 三 )
脚趾外翻大多出现在拇指处，附近的软组织因为长期的压迫而松脱变形，导致关节出现移位的现象，并且向内侧突出，而女生的肌腱组织比较柔软或脚掌偏宽，因此更容易出现脚趾外翻的情形，严重的话关节会有疼痛红肿的现象，走路也会不稳，进而导致整个身体歪斜，甚至出现膝盖痛、肩膀酸痛、腰痛和Ｏ型腿等问题。
治疗方法1：挑选软质料的鞋子
想要减轻脚趾外翻的情形，首先就得从改变鞋子款式开始，选择较软且弹性的质料，让弯曲的关节不至于受到压迫而疼痛，避免外翻的情形更加严重。
治疗方法2：少穿尖头鞋、高跟鞋
除了挑选软质料外，也应尽量避免过高的鞋跟或鞋头尖窄的鞋款，鞋跟太高会导致脚底受力不均，尖头鞋更是让脚趾头没办法正常伸展，缩在一个极窄的空间内，长时间下来就会导致关节突出变形。
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