“斑比跪” 是什么鬼?Bella的瘦腿翘臀你也可以有!( 四 )
“斑比跪”之所以性感，是因为塑造出了身体的S型，其中最重要的一点就是要翘臀。所以跪的时候记得翘起臀部再用力把后腰收进去，收腰提臀很重要!
炫腿
这个姿势很考验腿部的粗细，因为跪下的时候大腿部的肉会全部显现出来。可以在跪的时候稍稍把腿往内收，不要把整个小腿压到大腿下面会比较显瘦。
每天做这几个动作，
你也可以美美的“斑比跪”!
对于好身材来说，“斑比跪”是性感的福利，可如果身材不好就像是照妖镜，大象腿、小肚腩分分钟全显露。没关系芭姐来帮你，下面这套秘籍拿好不谢~以下动作每天每组5次,重复2-3轮~
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