吃馒头减肥还是吃米饭减肥?很多人搞不清楚，难怪瘦不下来!
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馒头和米饭都是我国人民常吃的两种主食，我们都知道，想要减肥就一定要注意饮食，把每天的食物摄取控制在一定范围之内。那么，究竟是吃馒头减肥，还是吃米饭减肥呢?
对于想减肥的朋友来说，我们要选择什么做为主食，才能瘦下来?想必很多朋友对此，也是一知半解，搞不清楚。那么今天，我就来和大家探讨一下。
首先，馒头中的热量是要比米饭更高的。正所谓，一方水土一方人。肯定有不少南方的朋友认为，吃馒头比吃米饭更容易长胖，没看人北方人骨架就要比南方人大。不过想来也不会有不少北方朋友表示不服:米饭不利消化营养不足。
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