4种减肥必吃时的黄金菜单，帮你度过饿肚子时刻
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减肥最艰辛莫过于一开始还没适应的时候，没适应做运动，手脚经常肌肉酸痛；没适应减少食量，餐与餐之间经常有肌饿感。但很多人都说减肥吃少一点已经帮助很大，如果想摆脱这艰辛的时间，不如尝试这「黄金菜单」，每种食物都只有100卡路里，帮你度过饿肚子时刻吧！
4种减肥时的「黄金菜单」
1. 烤番薯
相信减肥时吃番薯大家都听过不少，原来1条100g的番薯都只是100卡路里，而且它有丰富的膳食纤维，为你提供饱肚感，也能帮助肠道蠕动，有利排便。
2. 水果干
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